如何订夏日时间表

我科学安排和管理时间 无论是美国的朋友还是中国的友人，他们与我们聊起孩子的学习、活动、竞赛和参与社会实践情况时，都有同样的问号：“学业如此繁忙，你们的孩子怎么有时间做这么多的事情，那孩子不是不要睡觉了吗？”作为学生，重点当然是学业，他们不是活动家，不是义工的专业户。要让孩子们兼顾学习和其他课外活动，科学安排和管理时间是最重要的前提。 以下是凯西2007年的暑假作息时间表，由此可以一窥时间管理的诀窍：

时间..............................活动安排

9:00-9:30........................起床、吃早餐、洗漱

9:30—9:55.......................记单词 (每天十个)

10:10—11:10.....................SATⅡ化学复习和练习

11:25—12:25.....................SATⅡ生物复习和练习

12:25 —1:30 ....................休息/午餐/休息

1:30—3:00.......................精读、辩论、写作练习

3:00—6:30................休息/体能训练/做义工/打扫卫生

6:30—8:00................晚餐/电视新闻/洗碗碟/家庭时间

8:00—9:00.................数学竞赛练习/或化学竞赛练习

9:00—9:30.........................乐器练习

9:30—10：00.......................洗漱

10：00—10:30...绘画/自学中文 （凯西将此作为睡前的放松）

10:30...............................休息

 记得头一次让孩子安排暑期时间表，他们坐在那里大半个小时都无法落笔，因为要做的事情太多，如何分配时间更是一团乱麻，一个个小眉头皱成了疙瘩。我们与孩子们明确了他们的目标，让他们知道一只手是抓不住五只鳖的，做事情和安排时间要分清主次和轻重缓急。首先列出每天要做的事，从中挑出主要的，再分为哪些是高强度的脑力工作，应该安排到什么时间段；其次，安排适当的工作量。他们想到爸爸妈妈对他们学习和努力的期许，开始列的时间表是恨不得用上每一分钟，以博取我们的赞许。但是，这不是我们的原则，我们的原则是苦干加巧干，做事情要讲究效率，要注意工作的节奏，不打疲劳战。即使是列一个暑期时间表，我们也引导他们反反复复修改了很多次。万事开头难，一次次地不断练习调整，他们最终能独立安排时间、活动和学习了。即使在高中学业繁忙，活动、考试及社会实践等很密集的情况下，他们也能做到合理安排，游刃有余。

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