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儿童拖延症的解决方法
哈博士
对于问题解决（行为治疗）一般原则
1.了解拖延的原因
2.在即时反馈的前提下，实施矫正
3.观察矫正效果，优化矫正方案
用1到2周观察，了解拖延的强化原因、强度、频度等，通常的原因如下：
1.逃避课业任务
2.吸引家长注意
3.学习动机低下
4.人格特质，如准求完美、自卑、焦虑等
分析问题行为靠什么来维持
矫正的方法陈述：
1.行为的消失：针对拖延原因，消除导致拖延的原因
某一个行为的反复出现一定有其强化的原因，比如拖延是为了逃避课业任务，孩子拖延到很晚的时候，家长着急就会帮助儿童尽快完成，孩子就达到了逃避作业的目的，所以针对原因的对因处理应该是：确定了孩子确实是想逃避学业任务，那么不管多难、多晚，他都要必须完成作业，家长不代劳，但是始终积极的陪伴。当然对因的处理需要很多的智慧，比如，对部分孩子为了吸引家长注意的原因就不是特别好分辨，儿童在认真学习的时候家长可能觉得理所当然，而没有给予足够的重视，而在他们拖延是，家长却声色俱厉，尽管这种家长的注意是负向的、否定的，但是也好于忽视，这种情况，家长往往想不通，而不知所措。
2.差别强化
发现儿童良好的竞争性行为，立即予以强化，比如，儿童放学后首先进入书房，就要予以关注，“宝贝今天准备好学习了，爸爸看到了很开心”，早上按时起床，也要说“宝贝按时起床了，我们一起吃早饭，聊聊周末的计划，真开心啊”等等，良好的向上的行为在培养上就会慢慢替代以前的问题行为。
3.前提控制，对行为产生的环境，人进行调控，必要时甚至可以执行身体引导（行为塑造）。
安排尽量简单和舒适的学习环境，不要有任何打扰儿童学习的玩具啊、电脑啊、电话啊等等，学习的环境要家长可以监控到，但又不会打扰到孩子，在孩子养成自觉学习的习惯前，尽量不要让他们在一个封闭的书房里独自学习（比如关门）。孩子在学习习惯养成前，家庭不要在他们学习的时候观看电视，收听广播，高声聊天等，防止吸引他们的注意。即使是嘘寒问暖也要限制，孩子开始学习后，爷爷奶奶就不要在写作业的时候打扰他，送水送食物也不要。不写作业的时候，爸爸妈妈总是呵斥，在写作业的质量更高的时候，父母更多的关注和奖励他，家长可以制定一个计划，比如：孩子比前一天提前10分钟，完成作业，且质量较好的时候，可以奖励孩子5分钟的电视时间，亲子阅读时间等。当然也可以采用积分或者代币的形式提供奖励，这些积分和代币，可以用于兑换共同的家庭周末活动，儿童的小礼物，或者是小的愿望等等，在儿童行为改善后，家长要逐步调整这些措施，把对每一次良好行为的奖励慢慢调整为间隔奖励，或者提高奖励难度等，避免依赖。
移除强化物采用方法的注意事项
1.是否会导致危险。
举例：很多孩子为了博得父母关注，用头撞墙，父母如果用忽视的方式，小孩就会有危险。
消失治疗：举例：一个孩子总是在夜间苦恼，采用消失治疗，刚开始孩子的苦恼会延长，如果消失治疗过程中，父母于心不忍，不能坚定的执行下去，就会导致儿童的胜利，反而强化了他们的错误行为。
2.差别强化：
同问题行为竞争的行为出现
出现问题行为的时候，不奖励和忽视的方法，当不出现的时候，就奖励和关注来支持竞争性行为的突出。
例：“杜子腾”出现竞争性行为的时候（按时写作业）需要夸奖的方式，积极关注会让这种竞争性行为增加。如果写作业一直看电视，直接关掉电视，忽视杜子腾的抱怨，促进杜子腾去写作业。
如果我们无法确定什么是好的竞争性行为，我们可以采用差别强化的方式，例如奖励。
听故事会有一些其他的行为，例如吮吸手指，咬指甲，如果在讲故事过程中他出现这种行为，就停止讲故事，也不进行身体接触，直到孩子停止吮吸手指这样的行为。
规定时间不出现某种问题行为，倘若做到，就实行奖励。
行为契约：
让“杜子腾”对作业完成时间一个预估。孩子和父母每天约定一个作业完成的大致时间，孩子需要在规定的时间内完成，父母需要明确孩子完成作业后的奖励行为（不是物质奖励！）孩子积极参与制定的契约，他们更有动力去完成。
惩罚：
消失 差别强化 前提控制是我们在矫正儿童问题行为上最常用的方法。综合问题评判，移除问题出现的诱因，鼓励竞争性行为。
都无效的时候可以惩罚。惩罚需要家长的智慧去判别，并非孩子身体上的疼痛，辱骂呵斥就一定是惩罚。我们前面也提到过，体罚、呵斥唠叨也可能就是孩子博取家长注意的方式，这种情况下，这些辱骂呵斥反倒是孩子维持不良行为的动力。我们举几个常见惩罚的方法，供大家参考：
罚时出局：
其实就是暂时的隔离，这种隔离是使儿童脱离开不良行为发生的环境，但又在家长的监控之下，罚时出局时，孩子可能会哭闹，家长此时应该采取忽视。（当然也有人认为应该采取EQ处理技巧，我们以后再谈）。罚时出局的时限以2~10分钟为好，父母一定要坚定，要说到做到。对于儿童喜欢的游戏，这种惩罚比较有效。
反应代价：
成人社会中，最常见的反应代价就是为错误的行为支付罚款，如违反停车规定所交付的“违停罚款”。孩子的行为也可以如此惩罚，拖延的孩子没有按时完成作业，就缩短其看电视的时间，自由活动时间，或者取消周末的亲子家庭活动等。但是，在执行惩罚时，一定要说明，为什么要实行这样的惩罚，比如家长可以说“我们约定好了你要按时完成作业，我们就共同在周末参观博物馆，但是你没有按照你的承诺完成作业，我不想在你没有履行你的诺言时，带你去参观，这是不公平的”。当然家长也可以在孩子出现不良行为时，扣减孩子的积分或者代币，他们就没有办法利用积分和代币实现自己的小小梦想，这些方法都是反应代价惩罚。
需要注意的是：惩罚的对象是不良的行为，而不是孩子本身。在惩罚的过程中，不要对孩子进行标签化的判定，例如在惩罚过程中呵斥他就是一个差的人，就是三岁看到老之类。
不能对孩子进行品格上的判断。
惩罚是对孩子进行行为的矫正，而不是品格的判断，或者增加孩子不愉快的体验。
孩子在最初接触到行为矫正的时候，会产生“消失爆发”，这代表了孩子更强烈的反抗，但往往也是家长措施有效的表现。
最后，我要说的是，孩子的行为矫正是一个长期的，反复的过程，需要家长极大的耐心，更需要对孩子的爱，但当你做到这一切的时候，你才拿到了为人父母的第一张“执业执照”。孩子的问题越多，越说明父母之前的不合格，现在需要付出的努力越多。我们不能期望一夜之间，一个崭新的孩子出现在我们面前，对于问题更多的儿童，需要家长有一双发现他们优点的慧眼：当别的孩子考100分时，我们不是满怀焦虑，反复唠叨数落自己并不优秀的孩子，合格的父母最重要的是要能够在此时，满怀惊喜的发现自己的孩子学会了立即摆好书本，坐在书桌前，而发自内心的对孩子进行鼓励。塑造儿童的行为，更是在重新塑造我们自己。
行为矫正时，全家的态度以及行为是一致的。例如矫正杜子腾时，爷爷奶奶总是偷送巧克力之类。这样矫正就会变得困难，这种问题会导致形成不良行为的“间隔强化”，更难以矫正，全家一定要态度一致，有时候需要学校的老师，同学一起来配合，态度一致。当间隔强化出现，问题非常强化时，需要连续强化，才有可能对行为矫正有效，所以非常难。
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发表于 2015-9-16 22:34:41
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