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如何订夏日时间表

作者:胡琳、汪小武

 

我科学安排和管理时间 无论是美国的朋友还是中国的友人,他们与我们聊起孩子的学习、活动、竞赛和参与社会实践情况时,都有同样的问号:“学业如此繁忙,你们的孩子怎么有时间做这么多的事情,那孩子不是不要睡觉了吗?”作为学生,重点当然是学业,他们不是活动家,不是义工的专业户。要让孩子们兼顾学习和其他课外活动,科学安排和管理时间是最重要的前提。 以下是凯西2007年的暑假作息时间表,由此可以一窥时间管理的诀窍:

 

时间..............................活动安排

9:00-9:30........................起床、吃早餐、洗漱

9:30—9:55.......................记单词 (每天十个)

10:10—11:10.....................SATⅡ化学复习和练习

11:25—12:25.....................SATⅡ生物复习和练习

12:25 —1:30 ....................休息/午餐/休息

1:30—3:00.......................精读、辩论、写作练习

3:00—6:30................休息/体能训练/做义工/打扫卫生

6:30—8:00................晚餐/电视新闻/洗碗碟/家庭时间

8:00—9:00.................数学竞赛练习/或化学竞赛练习

9:00—9:30.........................乐器练习

9:30—10:00.......................洗漱

10:00—10:30...绘画/自学中文 (凯西将此作为睡前的放松)

10:30...............................休息

 

 

记得头一次让孩子安排暑期时间表,他们坐在那里大半个小时都无法落笔,因为要做的事情太多,如何分配时间更是一团乱麻,一个个小眉头皱成了疙瘩。我们与孩子们明确了他们的目标,让他们知道一只手是抓不住五只鳖的,做事情和安排时间要分清主次和轻重缓急。首先列出每天要做的事,从中挑出主要的,再分为哪些是高强度的脑力工作,应该安排到什么时间段;其次,安排适当的工作量。他们想到爸爸妈妈对他们学习和努力的期许,开始列的时间表是恨不得用上每一分钟,以博取我们的赞许。但是,这不是我们的原则,我们的原则是苦干加巧干,做事情要讲究效率,要注意工作的节奏,不打疲劳战。即使是列一个暑期时间表,我们也引导他们反反复复修改了很多次。万事开头难,一次次地不断练习调整,他们最终能独立安排时间、活动和学习了。即使在高中学业繁忙,活动、考试及社会实践等很密集的情况下,他们也能做到合理安排,游刃有余。

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本文原自常春藤之路(www.ivytrack.org)]

 

 

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